Nghiện là gì ?
Nghiện là trạng thái làm cho con người u mê, mê mẫn, lệ thuộc, phụ thuộc quá mức vào một thứ gì đó ( như: thú vui, tình dục, chất kích thích, game chò chơi, hành vị ...). Và khi con người lạm dụng đến khi khó kiểm soát việc sử dụng nó, dù biết nó đang gây hại cho sức khỏe, học tập, công việc hay các mối quan hệ.
Nghiện Và Những Hệ Luỵ
Nghiện không chỉ là là việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm "vật lý" như chất kích thích, đô ngọt... Ngày nay, chúng ta còn có thể nghiện điện thoại, mạng xã hội, game, công việc…
-Khi não quen với “dopamine tức thì” – cảm giác hưng phấn nhanh chóng, bạn sẽ:
-Mất tập trung, khó ngắt khỏi màn hình
-Lo âu, mất ngủ khi không có điện thoại
-Giảm hứng thú với cuộc sống thật
-Nếu bạn chỉ cố gắng cai nghiện bằng cách dùng ý chí của bản thân, thì bạn sẽ giống hầu hết mọi người với 1 vòng lặp luẩn quẩn: Từ Bỏ - Sử Dụng Lại Sau 1 Thời Gian - Nghiện - Từ Bỏ
=> Tin tốt là: não có thể phục hồi, nghiện có thể cai nếu bạn được hướng dẫn và điều trị đúng cách.
