Thuốc nam điều trị mất ngủ trong dân gian có thật sự hiệu quả?

Ưu điểm khi sử dụng thuốc nam điều trị mất ngủ

Sử dụng thuốc nam điều trị mất ngủ là phương pháp dân gian lâu đời, được đúc kết từ kinh nghiệm cuộc sống của ông bà xưa. Đến nay phương phá này vẫn được đông đảo người bệnh ưu tiên lựa chọn điều trị bởi chiếm các ưu điểm:

Ưu điểm của thuốc nam chữa bệnh mất ngủ
Ưu điểm của thuốc nam chữa bệnh mất ngủ
  • Sử dụng những bài thuốc nam điều trị mất ngủ đơn giản, nguyên liệu quen thuộc, an toàn, lành tính, ít tác dụng phụ.
  • Các nguyên liệu điều trị đều dễ kiếm tại nhà hoặc mua với chi phí thấp nên giúp người bệnh tiết kiệm chi phí.
  • Cách thực hiện các bài thuốc đơn giản, người bệnh có thể tự thực hiện tại nhà mà không cần thăm khám.
  • Trường hợp bệnh nhẹ, sau một thời gian sử dụng thuốc các triệu chứng của bệnh sẽ được cải thiện.

7 bài thuốc nam điều trị mất ngủ phổ biến hiện nay là gì?

Trong dân gian có rất nhiều nguyên liệu có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ. Nếu không may mắc bệnh mất ngủ, người bệnh có thể tham khảo một số cách dùng thuốc nam điều trị mất ngủ sau đây:

Dùng củ bình vôi chữa mất ngủ

Củ bình vôi hay còn gọi là củ một, củ mối trôn, cây thường mọc ở khắp các tỉnh miền núi phía bắc nước ta, đặc biệt là ở những tỉnh có núi đá. Củ bình vôi có tác dụng tuyên phế, an thần, thường được dân gian sử dụng để điều trị bệnh mất ngủ.

Thuốc nam điều trị mất ngủ bằng củ bình vôi
Thuốc nam điều trị mất ngủ bằng củ bình vôi

Cách thực hiện: Sử dụng củ bình vôi đem tán bột và ngâm với rượu trắng (40 độ), theo tỷ lệ 1 phần bột củ bình vôi và 5 phần rượu. Ngâm trong vòng 10 – 15 ngày thì có thể đem ra sử dụng.

Cách dùng: Mỗi ngày nên uống 1 lần với liều lượng 10 – 15 ml. Người bệnh có thể thêm một ít đường để tạo cảm giác ngọt và dễ uống hơn.

Bài thuốc nam điều trị mất ngủ bằng tâm sen

Tâm sen là chồi mầm bên trong của hạt sen, có màu xanh, vị đắng, tính hàn. Tâm sen có tác dụng giải nhiệt, thanh tâm, ổn định tinh thần và giảm nguy cơ tăng huyết áp, là bài thuốc nam điều trị mất ngủ rất tốt.

Cách 1: Đem tâm sen đi sao khô, sau đó rửa sạch rồi hãm với nước sôi trong bình kín khoảng 15 – 20 phút thì có thể sử dụng được. Người bệnh có thể uống nước này hàng ngày thay thế cho nước trà, nên uống nhiều hơn vào buổi tối để giúp dễ ngủ.

Cách 2: Dùng tâm sen đem nấu với gạo thành cháo, khi cháo nhừ thì cho thêm chút đường phèn và có thể sử dụng ngay.

Thuốc nam chữa bệnh mất ngủ với cây lạc tiên

Cây lạc tiên (nhãn lồng, hồng tiên, dây lưới,…) là loại cây mọc hoang có thể dễ dàng bắt gặp ở các vùng đồi núi hoặc ven rừng. Đây là loại thảo dược có tác dụng dưỡng tâm, an thần, được dùng để làm bài thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ.

Dùng thuốc nam điều trị mất ngủ từ cây lạc tiên
Dùng thuốc nam điều trị mất ngủ từ cây lạc tiên

Cách thực hiện: Lấy phần lá non và ngọn cây lạc tiên, rửa sạch rồi đem nấu canh cùng với cá, tôm, thịt… hoặc dùng để luộc và ăn hằng ngày vào buổi chiều, trước khi đi ngủ vài giờ nhằm giúp người bệnh dễ ngủ và ổn định thần kinh.

Ngoài ra, phơi khô thân và lá cây lạc tiên sau đó đem sắc uống hàng ngày cũng là một trong những cách chữa bệnh mất ngủ được nhiều người áp dụng.

Điều trị bệnh mất ngủ bằng thuốc nam với trà hoa vàng

.Trong thành phần trà hoa vàng có chứa nhiều các chất như: Gecmani, Kẽm, Mangan và nhiều loại chất dinh dưỡng khác, đặc biệt không chứa hoặc rất ít Cafein nên không gây mất ngủ như trà xanh. Sử dụng trà hoa vàng giúp xoa dịu thần kinh, giảm stress, cải thiện tình trạng mất ngủ rất tốt.

Cách thực hiện: Sử dụng 5 – 10 bông trà hoa vàng đem hãm với 200 ml nước sôi khoảng 75 – 80 độ C, hãm trong khoảng 3 phút là có thể sử dụng. Để thức uống này có thể phát huy tác dụng tốt nhất, người bệnh nên uống khoảng 3 lần/ ngày và uống vào mỗi buổi sáng.

Điều trị mất ngủ bằng sâm cau

Sâm cau có vị cay, tính ấm, hơi độc, có tác kháng viêm, khứ hàn trừ thấp, ôn thận tráng dương, tăng cường sức đề kháng và chống mất ngủ.

Sâm cau điều trị mất ngủ tại nhà
Sâm cau điều trị mất ngủ tại nhà

Cách thực hiện: Sử dụng 50g củ sâm cau đem rửa sạch, thái mỏng và sao cho đến khi ngả vàng, tiến hành đem ngâm với 650 ml rượu trắng trong khoảng một tuần.

Cách dùng: Bệnh nhân có thể uống khoảng 25ml nước thuốc này 2 lần/ngày để chữa bệnh mất ngủ.

Sử dụng chuối xanh chữa bệnh mất ngủ

Chữa bệnh mất ngủ bằng chuối xanh là phương pháp được rất nhiều người tin dùng. Chuối xanh có chứa Serotonin – giúp dẫn truyền xung thần kinh trung ương vào ban đêm đảm bảo giấc ngủ ngon. Ngoài ra, chuối xanh còn chứa nhiều vitamin C, B6, chất xơ, kali,…giúp thư giãn hệ thần kinh giúp ích cho giấc ngủ.

Cách sử dụng thuốc nam điều trị mất ngủ từ chuối xanh khá đơn giản, người bệnh có thể thực hiện bằng cách sau.

  • Đem 1 quả chuối xanh đi rửa sạch, cắt bỏ đầu, cuốn rồi mang đi luộc.
  • Tiếp đến, cho bột quế vào nước luộc chuối, để nước ấm rồi uống.
  • Sau 10 phút uống nước thì bạn tiến hành ăn hết quả chuối.
Sử dụng chuối xanh chữa bệnh mất ngủ
Sử dụng chuối xanh chữa bệnh mất ngủ

Lưu ý: Phương pháp này không áp dụng với người bệnh huyết áp cao hay người viêm nhiễm cấp tính.

Sử dụng trà hoa vàng chữa bệnh mất ngủ tại nhà

Trà hoa vàng không chứa caffein nên không căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh. Bên cạnh đó còn chứa nhiều hoạt chất giúp xoa dịu thần kinh, giảm stress, giúp tinh thần luôn thoải mái, hỗ trợ điều trị mất ngủ.

Cách thực hiện: Dùng 5 – 10 bông trà hoa vàng đem hãm với nước sôi khoảng 5 phút rồi uống. Sử dụng nước uống này ngày 2 – 3 lần, nhất là vào buổi sáng để cải thiện bệnh mất ngủ.

Lưu ý: Đây chỉ là những bài thuốc nam điều trị mất ngủ mang tính chất tham khảo, do đó để đảm bảo an toàn và phát huy hết công dụng của thuốc bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn cụ thể hơn về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc.

Sử dụng bài thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ cần lưu ý những gì?

Khi sử dụng các bài thuốc nam điều trị mất ngủ, người bệnh cần lưu ý một số điều như sau:

Sử dụng thuốc nam điều trị mất ngủ cần lưu ý những gì?
Sử dụng thuốc nam điều trị mất ngủ cần lưu ý những gì?
  • Sử dụng thuốc nam điều trị mất ngủ chỉ có thể giải quyết được các triệu chứng của bệnh mất ngủ nhờ vào các thành phần có trong thuốc chứ không để điều trị bệnh tận gốc và hạn chế tái bệnh được.
  • Trong quá trình sử dụng thuốc nam, người bệnh cũng nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra tình trạng bệnh, xác định mức độ phục hồi hoặc giúp bệnh nhân có thể kịp thời thay đổi phương pháp điều trị khi cần thiết nhất.
  • Tùy vào cơ địa cũng như mức độ bệnh của từng người mà các bài thuốc nam sẽ phát huy tác dụng khác nhau, do đó khi tự điều trị tại nhà có thể khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng và khó chữa hơn.
  • Phương pháp này chỉ được lưu truyền trong dân gian và được rút ra từ những kinh nghiệm của người đi trước chứ chưa có một kiểm chứng khoa học cụ thể nào đảm bảo về an toàn và hiệu quả của thuốc.

Trên đây là bài viết tổng hợp 5 bài thuốc nam điều trị mất ngủ được nhiều người áp dụng, nếu còn thắc mắc bạn có thể liên hệ qua Hotline 0902334723 hoặc nhập [số điện thoại] vào khung phía dưới, các bác sĩ sẽ gọi lại cho bạn ngay bây giờ